Coaching 

Emotionscoaching

Unsere Erfahrungen, die wir im Laufe des Lebens sammeln, hinterlassen Spuren in unserem Gehirn. Emotionen begleiten diese Erfahrungen und haben enormen Einfluss auf unsere Gedanken und unser Verhalten. Sie lassen uns die volle Bandbreite von himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt spüren.

Ob wir es wahr haben wollen oder nicht: wir können unseren Emotionen nicht entkommen, denn sie steuern uns. Mit Emotionscoaching können wir sie allerdings besser verstehen und bewusst regulieren.

Beispiele, wo Emotionscoaching eingesetzt wird:

Gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und Abbau emotionaler Blockaden

Eigentlich ist das Ereignis längst geschehen, jedoch beschäftigt es Sie nach wie vor. Bei diesen Erlebnissen kann es sich z.B. um Kränkungen, Konflikte, Trennungen, Niederlagen, Misserfolge, finanzielle „Durststrecken“, Unfälle und Verletzungen oder um stressende Erfahrungen, wie z.B. einen turbulenten Flug handeln.

Der Abbau von Ängsten, wie Präsentationsangst, Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst, Zahnbehandlungsangst oder auch Angst vor bestimmten Tieren, kann ebenfalls Thema in einer Coachingsitzung sein.

Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft, der Eltern-Kind-Beziehung oder im beruflichen Umfeld

Immer wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster, wie beispielsweise Wut, Eifersucht und Verlustangst, können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden. Aber nicht nur in Partnerschaften tauchen immer wiederkehrende Verhaltensmuster auf, die zu Streitigkeiten führen, sondern auch in anderen sozialen Beziehungen, wie der Eltern-Kind-Beziehung, der Beziehung zu Vorgesetzen, Kollegen etc. Hier kann ein Coaching durch das Auflösen wiederkehrender Negativspiralen zu einem positiven Beziehungsmuster führen.

Auflösung von Heißhungerattacken und übermäßigem Genuss von Lebensmitteln

Setzen Sie mit einem Coaching Ihren Heißhungerattacken ein Ende, egal um welches Nahrungsmittel es sich dabei handelt: Chips, Schokolade, Pizza, Cola & Co.

Auflösung von übermäßigem Konsum

Auch bei einem übermäßigen Kaufbedürfnis nach Schuhen, Büchern etc. oder bei einem ausgeprägten Bedürfnis nach immer mehr Qualifikationen und Abschlüssen schafft Emotionscoaching Abhilfe.

Anstoß zur Entscheidungsfindung

Sie wissen einfach nicht, für welche Alternative Sie sich entscheiden sollen? Legen Sie mit einem emTrace®-Coaching die Basis, um eine Entscheidung zu treffen.

emTrace® ist Kurzzeitcoaching

Bei dem Emotionscoaching-Ansatz emTrace® handelt es sich um ein Kurzzeitcoaching, das effizient als auch effektiv ist und nachhaltig wirkt. Bei einem isolierten Einzelthema reichen 3-5 Sitzungen aus.  

Termine und Preise

Eine Sitzung dauert 1,5 Stunden und kostet 129,00 Euro.

Termine erfolgen nach individueller Vereinbarung. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf!